La ingesta de verduras nos ayuda a eliminar los radicales libres, los Institutos Nacionales de nutrición cancerología, cardiología invitan al consumo diario de alimentos vegetales naturales, crudos , frutas verduras, tubérculos semillas oleaginosas y agua, existe una lista de alimentos con mayor poder de antioxidante por parte de Cancerología con el fin de eliminar los radicales libres.
Los jugos verdes, son aliados, aportan vitaminas C, A y K, además contienen minerales como acalcio, magnesio, hierro, y zinc. Contiene antioxidanres para frenar la acción de radicales libres. Ayudan a proteger las células contra bacterias y daños del medio ambiente.
(EL MODELO HERBÍVORO ERICK ESTRADA LUGO)
En la mayoría de las semillas son ricas en proteínas grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, son fuente de fibras, vitamina B, Vitamina E, Calcio, Fósforo, Potasio y Hierro.
(EL MODELO HERBÍVORO ERICK ESTRADA LUGO)
Las Frutas nos aportan agua, Vitaminas, Minerales, Fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.
Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.
(EL MODELO HERBÍVORO ERICK ESTRADA LUGO)